Танец Живота
покорил западную цивилизацию. Многие считают Belly Dance
тем таинственным и магическим средством, которое способно преобразить женщину,
открыть ей путь к духовному и физическому совершенству, достижению гармонии с
природой. Шейпинг
и аэробика
Belly Dance способствуют формированию красивой и
пропорциональной фигуры, но при этом имеет свои принципиальные отличия. Танец
Живота – это радость, удовольствие и любовь, его нельзя танцевать через силу, а
только с нежностью и любовью к себе, своему телу.
Поскольку все основные
движения и связки во время исполнения Танца Живота выполняются при помощи
брюшного пресса и в частности – косых мышц, то уже через несколько месяцев
тренировок заметно проявляется талия и уплощается живот. Ягодицы становятся
упругими. С учетом того, что в танце задействуются и мышцы плечевого пояса,
форма груди также улучшается.
Положительное влияние Belly
Dance на осанку сложно переоценить. В движениях принимает участие весь
позвоночник, все его отделы без исключения. В результате занятий осанка
становится просто великолепной, а если была сутулость, то после года регулярных
занятий она исчезает полностью. Во время танца развиваются гибкость и пластика, а тряска замечательная альтернатива антицеллюлитному массажу.
В ходе исполнения танца
происходит массаж внутренних органов, который не под силу заменить даже самому
умелому массажисту. За счет этого массажа ликвидируются и рассасываются спайки,
купируются застои внутренних органов брюшной полости, таза и половых органов.
Такое явления как запоры перестают беспокоить, нормализуется пищеварение и
стул.
Танец живота способен
положительно влиять на артериальное давление, нормализуя его. Позволяет
научиться контролировать собственное дыхание, является прекрасным
профилактическим средством для таких заболеваний как маточная фибромиома и
мастопатия. Готовит женский организм к предстоящим родам, а затем помогает
послеродовому восстановлению. Все это в совокупности имеет неоценимое
положительное влияние на сексуальную жизнь любой женщины.
Занятия Belly Dance помогут
избавиться от таких болезней:
- эрозия (во время специфических движений во время
танцы мышцы влагалища активно сокращаются, что увеличивает приток крови и
способствует излечению);
- гастрит;
- сколиоз (не запущенные формы);
- воспалительные процессы в брюшной полости и
органах таза (только не при обострении);
- спайки и другие воспалительные процессы
вызывающие такие явления как непроходимость маточных труб или сращивание
матки и яичника;
- опущение матки.
|