Танец Живота покорил западную цивилизацию. Многие считают Belly Dance тем таинственным и магическим средством, которое способно преобразить женщину, открыть ей путь к духовному и физическому совершенству, достижению гармонии с природой. Шейпинг и аэробика Belly Dance способствуют формированию красивой и пропорциональной фигуры, но при этом имеет свои принципиальные отличия. Танец Живота – это радость, удовольствие и любовь, его нельзя танцевать через силу, а только с нежностью и любовью к себе, своему телу.

Поскольку все основные движения и связки во время исполнения Танца Живота выполняются при помощи брюшного пресса и в частности – косых мышц, то уже через несколько месяцев тренировок заметно проявляется талия и уплощается живот. Ягодицы становятся упругими. С учетом того, что в танце задействуются и мышцы плечевого пояса, форма груди также улучшается.

Положительное влияние Belly Dance на осанку сложно переоценить. В движениях принимает участие весь позвоночник, все его отделы без исключения. В результате занятий осанка становится просто великолепной, а если была сутулость, то после года регулярных занятий она исчезает полностью. Во время танца развиваются гибкость и пластика, а тряска замечательная альтернатива антицеллюлитному массажу.

В ходе исполнения танца происходит массаж внутренних органов, который не под силу заменить даже самому умелому массажисту. За счет этого массажа ликвидируются и рассасываются спайки, купируются застои внутренних органов брюшной полости, таза и половых органов. Такое явления как запоры перестают беспокоить, нормализуется пищеварение и стул.

Танец живота способен положительно влиять на артериальное давление, нормализуя его. Позволяет научиться контролировать собственное дыхание, является прекрасным профилактическим средством для таких заболеваний как маточная фибромиома и мастопатия. Готовит женский организм к предстоящим родам, а затем помогает послеродовому восстановлению. Все это в совокупности имеет неоценимое положительное влияние на сексуальную жизнь любой женщины.

Занятия Belly Dance помогут избавиться от таких болезней:

• эрозия (во время специфических движений во время танцы мышцы влагалища активно сокращаются, что увеличивает приток крови и способствует излечению);
• гастрит;
• сколиоз (не запущенные формы);
• воспалительные процессы в брюшной полости и органах таза (только не при обострении);
• спайки и другие воспалительные процессы вызывающие такие явления как непроходимость маточных труб или сращивание матки и яичника;
• опущение матки.